¿Buscas una idea de comida deliciosa y sencilla, perfecta para el almuerzo o la cena? ¡No busques más! ¡Consigue estos wraps de pollo y aguacate! Repletos de sabor y fáciles de preparar, estos wraps son una forma deliciosa de disfrutar de una comida deliciosa para llevar o en casa.
Ya sea que tengas una agenda ocupada o simplemente tengas antojo de algo sabroso, esta receta seguramente se convertirá en una de tus favoritas en tu repertorio culinario.
Plato: Plato principal
Cocina: Americana
Raciones: 2
Calorías: 331 kcal por ración
Ingredientes:
- Pechuga de pollo cocida, cortada en rodajas o desmenuzada
- Aguacate maduro, en rodajas
- tortillas de harina
- lechuga rallada
- Tomates cortados en cubitos
- queso cheddar rallado
- Aderezo ranch o tu aderezo favorito
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones:
- Preparación de los ingredientes: Comienza cocinando y rebanando o desmenuzando la pechuga de pollo. Si te sobra pollo, ¡esta es una excelente manera de aprovecharlo! Rebana el aguacate y retira el hueso con cuidado. Corta los tomates en cubos y desmenuza la lechuga si es necesario.
- Tortillas Calientes: Para que las tortillas sean más flexibles y fáciles de enrollar, colóquelas en un plato apto para microondas. Caliéntelas durante 10-15 segundos para calentarlas. Esto evita que se agrieten al armarlas.
- Armar los wraps: Coloque las tortillas calientes sobre una superficie limpia. Comience colocando una capa de lechuga rallada sobre cada tortilla, dejando espacio en los bordes para que sea más fácil enrollarlas. Luego, coloque las rebanadas de pollo cocido o deshebrado sobre la lechuga. Coloque las rebanadas de aguacate sobre el pollo, seguidas de tomates picados y queso cheddar rallado.
- Sazonar y aderezar: Sazonar el relleno con sal y pimienta al gusto. Rociar con aderezo ranch (o el que prefiera) sobre los ingredientes del relleno. El aderezo aporta una textura cremosa y realza el sabor del wrap.
- Envoltura: Dobla los lados de la tortilla sobre el relleno. Empezando por el borde inferior, enrolla la tortilla firmemente, envolviendo el relleno por completo. Esta técnica asegura que todos los deliciosos ingredientes queden bien integrados.
- Presentación: Coloque los wraps con la costura hacia abajo en un plato. Para una presentación más elegante, corte cada wrap por la mitad en diagonal antes de servir.
Conclusión:
Estos wraps de pollo y aguacate no solo son rápidos y fáciles de preparar, sino también increíblemente versátiles. Acompáñalos con tu guarnición favorita, como una ensalada fresca o unas crujientes patatas fritas de boniato, para una comida completa. También puedes disfrutarlos solos para una comida ligera pero saciante. Perfectos para picnics, loncheras o una cena informal en casa, estos wraps seguro que encantarán a todos. ¡Prueba esta receta y saborea la deliciosa combinación de sabores en cada bocado!
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Chicken Avocado Wrap
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Total Time: 10 minutes
- Yield: 2 wraps 1x
- Category: Main Course
- Method: No-Cook
- Cuisine: American
- Diet: Halal
Description
Detailed Recipe & Step By Step Instruction Here
Ingredients
- Cooked chicken breast, sliced or shredded
- 1 ripe avocado, sliced
- 2 flour tortillas
- 1 cup shredded lettuce
- ½ cup diced tomatoes
- ½ cup shredded cheddar cheese
- 2 tablespoons ranch dressing (or your favorite dressing)
- Salt and pepper, to taste
Instructions
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Prepare Ingredients:
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Cook the chicken breast and slice or shred it.
-
Slice the avocado and remove the pit.
-
Dice the tomatoes and shred the lettuce if needed.
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Place flour tortillas on a microwave-safe plate.
-
Microwave for 10–15 seconds until warm and pliable.
Warm Tortillas:
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Assemble Wraps:
-
Lay each tortilla flat on a clean surface.
-
Add a layer of shredded lettuce, followed by chicken.
-
Add sliced avocado, then sprinkle with diced tomatoes and shredded cheddar cheese.
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Season and Dress:
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Season with salt and pepper.
-
Drizzle ranch dressing (or preferred dressing) over the top.
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Wrap Up:
-
Fold in the sides of the tortilla.
-
Starting from the bottom, roll tightly into a wrap, enclosing the filling.
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Serve:
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Place seam-side down on a serving plate.
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Slice in half diagonally if desired and serve immediately.
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Notes
You can use grilled, rotisserie, or leftover chicken for convenience.
Try using spinach or whole wheat tortillas for a healthier twist.
Add bacon bits or a splash of hot sauce for extra flavor.
Best enjoyed fresh, but can be wrapped and refrigerated for up to 1 day.
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 331 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 410 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 12 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 55 mg
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